Atelier - Initiation Yoga

Session de 10 semaines

Du 14 septembre au 16 novembre 2023, tous les jeudis de 7:15 à 8:30 p.m.

En quoi consiste cet atelier ?

Cet atelier est l'environnement idéal pour apprendre les bases du yoga à un rythme adapté aux débutants, dans une atmosphère bienveillante. Pendant cette session de 10 semaines, nous expliquons, décortiquons et découvrons.

Chaque semaine, pendant 90 minutes, vous serez guidé par Gabrielle, instructrice certifiée à travers des postures, des techniques de respiration et des séances de méditation adaptées à votre niveau.

Grâce à une approche progressive et bienveillante, vous développerez une compréhension profonde des principes du yoga, favorisant la flexibilité, la force musculaire et la clarté mentale.

Rejoignez-nous pour une aventure transformatrice qui vous laissera avec une plus grande conscience de vous-même et une connexion renouvelée entre le corps et l'esprit.

Les bénéfices de cet atelier

Fondations solides du yoga

Réduction du stress et relaxation

Amélioration de la flexibilité et de la force

Conscience corporelle et confiance en soi

Où se déroule l'atelier ?

Studio Vert Prana - Salle de Yoga

4365 rue Saint Denis, H2J 2L2 Montreal

Accesibilité

Transport en commun : Métro Mont-Royal (300m) - Bus 30.

Voiture : Parking municipal sur la rue Saint-Denis, prix : 3,75 $/h.

Itinéraire

Studio Équilibre Vert-Prana
Salle de Yoga

Le Studio Vert-Prana est situé au troisième étage d'un bel immeuble au 4365 Saint-Denis (coin Marie-Anne). Le studio dispose d'une grande salle de yoga lumineuse, d'une salle de soins chaleureuse et d'une terrasse privée.

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Laissez-vous guider par Gabrielle,
instructrice de yoga certifiée

Titulaire d'une licence en psychologie, Gabrielle a décidé en 2021 d'intégrer davantage de conscience et de lumière dans son parcours professionnel.

Ayant cultivé une pratique personnelle pendant près de 6 ans, elle applique graduellement des principes philosophiques en dehors du tapis jusqu'à ce qu'elle commence à approfondir ses connaissances avec une formation qui s'avérera transformatrice. Diplômée de 380 heures en Hatha et Vinyasa avec Sylvie Tremblay à Yoga Sangha, Gabrielle offre une pratique profonde et expérientielle où respiration et postures s'unissent en harmonie pour un doux voyage à l'intérieur de soi. Intégrant les principes psychocorporels et psychosociaux, elle préconise une approche centrée sur la connexion à son monde intérieur.

Elle offre un espace où tous les êtres sont accueillis, reconnus et appréciés pour leur disponibilité à pratiquer. Son style, mêlant structure et ressenti, invite le praticien à s'observer, se révéler et s'aimer, dans une pratique basée sur la bienveillance et le plaisir.

Réservez votre place aujourd'hui!