Barre Fitness

Découvrez la Barre Fitness à Montréal ! Un entraînement dynamique et rythmé qui permet de brûler les graisses et de sculpter le corps.

Cours de Barre Fitness à Montréal

La Barre Fitness est un entraînement dynamique et rythmé qui mélange des mouvements de danse classique, de Pilates, de Yoga et de fitness. On utilise une barre horizontale fixée au mur, comme support, pour exercer toutes sortes d’exercices qui renforceront et sculpteront les jambes, le dos, les abdominaux et les bras. C’est un cours dynamique, en musique et fun !

Des poids légers, des ballons, des élastiques et autres petits matériels peuvent être également utilisés pour ajouter de la résistance et augmenter l’intensité de l’entraînement sur certaines zones du corps. Le barre fitness est devenu populaire ces dernières années en raison de sa combinaison unique d’exercices de danse et de fitness qui offrent un entraînement complet.

Les bienfaits de la Barre Fitness

Les bienfaits de la Barre Fitness

Brûle les graisses

Pendant le cours on garde un rythme soutenu afin de brûler des calories, augmenter la fréquence cardiaque et améliorer le métabolisme.

Sculpte le corps tout en longueur

Du matériel de Pilates est utilisé pour effectuer des exercices variés afin de renforcer les jambes, le dos, les abdominaux, les bras tout en ciblant l’allongement des muscles et la posture.

Améliore la flexibilité

Pendant le cours, nous incluons des étirements dynamiques et balistiques qui assouplissent les chaînes musculaires, les articulations et favorisent la mobilité de la colonne vertébrale.Nous terminons le cours avec des étirements plus passifs.

Nos forfaits

Découverte

Vous avez envie de tester nos cours sans vous engager ?

Cours d'essai au sol (Tous les cours sauf Pilates Reformer) = 11$

Cours d'essai Pilates Reformer = 14$

3 cours (Tous les cours sauf Pilates Reformer) = 29$

Liberté

à la carte

Accès à tous les cours de groupe sauf le Pilates Reformer.

1 cours LIBERTÉ = 21$

10 cours LIBERTÉ = 185$

20 cours LIBERTÉ = 325$

30 cours LIBERTÉ = 420$

Liberté Plus

à la carte

Accès à tous les cours de groupe y compris le Pilates Reformer.

1 cours LIBERTÉ PLUS = 28$

10 cours LIBERTÉ PLUS = 250$

20 cours LIBERTÉ PLUS = 470$

30 cours LIBERTÉ PLUS = 660$

Liberté Illimité

Des forfaits au mois ou à l'année pour les plus motivés!

1 mois illimité = 135$

1 mois illimité
permanent = 105$

1 mois illimité permanent + 1 cours de reformer par semaine=145$

1 an illimité = 1080$

Tous les prix mentionnés sont avant taxes.

Où pratiquer nos cours de Barre Fitness à Montréal ?

Studio Équilibre dispose de 6 studios à Montréal, voici ci-dessous les différents studios ou vous pouvez pratiquez la Barre Fitness. Nous vous invitons à cliquer ci-dessous pour découvrir nos salles de cours, nos équipements et aménagements.

Studio
Mont-Royal

1565 avenue Mont-Royal Est,
H2J 1Z3 Montréal

Studio
Jean-Talon

7119 rue Saint Denis,
H2S 2S5 Montréal

Studio
Sherbrooke

8 rue Sherbrooke Est,
H2X 1C2 Montréal

Studio
Hochelaga

3590 rue Ontario Est,
H1W 1R7 Montréal

Quel tenue choisir ?

Une tenue confortable où vous serez libre de vos mouvements, par exemple : débardeur/t-shirt et legging. Tous les cours se pratique pieds nus ou en bas.

Quoi apporter ?

Tout le matériel est à votre disposition au sein de nos 6 studios : tapis, poids, élastiques blocs... Si vous souhaitez apporter votre tapis, vous êtes les bienvenus. Vous pouvez prendre votre gourde d'eau durant le cours si besoin.

À quelle heure arriver ?

Nous vous préconisons d'arriver 5/7 minutes avant le début du cours. Le temps de vous changer si besoin, de poser vos affaires dans le vestiaire ou dans l'espace prévu. Mais aussi, de prendre le matériel nécessaire pour le cours : tapis, bloc, etc. Nos studios ouvrent 15 minutes avant le cours.

Quoi dire ?

Informez l'instructrice que c'est votre première fois au studio. Ensuite, vous pouvez aller poser vos affaires et aller directement dans la salle de cours.

Quels sont les horaires des cours de Barre Fitness ?

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