Studio Équilibre

Notre équipe

L'équipe du Studio Équilibre est composé d'instructrices et d'instructeurs issus de formations différentes. L'objectif est de vous apporter un apprentissage diversifié, toujours de qualité. Sans oublier notre staff qui s'occupe du service clientèle, du marketing. Découvrez notre équipe dont nous sommes si fiers!

Patricia Perrier

Fondatrice

Pilates au sol, Pilates MOTR, Pilates Reformer, Barre Fitness, Yoga.

Studio Équilibre Île-des-soeurs, Mont-Royal, Jean-Talon & Sherbrooke.

Mon parcours

Virginie Manus

Barre Fitness

Studio Équilibre Mont-Royal

Mon parcours

Ève Lalonde

Pilates au sol et Pilates Reformer.

Studio Équilibre Mont-Royal

Mon parcours

Nathalie Gareau

Pilates Reformer

Studio Équilibre Jean-Talon

Mon parcours

Sophie Girouard

Yoga Hatha, Yin, Flow et Nidra

Studio Équilibre Mont-Royal & Vert-Prana

Mon parcours

Roberta Arguello

Yoga Hatha, Vinyasa, Power Vinyasa, Yin, Restaurateur, Nidra, Prénatal et Postnatal.

Studio Équilibre Mont-Royal

Mon parcours

Justine Collard

Yoga Prénatal et Postnatal

Studio Équilibre Mont-Royal

Mon parcours

Éric Robitaille

Pilates Reformer

Studio Équilibre Île-des-Soeurs

Mon parcours

Roxane Joubert

Pilates Reformer

Studio Équilibre Sherbrooke

Mon parcours

Peggy Davis

Pilates au sol, Pilates Reformer

Studio Équilibre Sherbrooke

Mon parcours

Marie Blouin

Yoga Hatha

Studio Équilibre Vert-Prana

Mon parcours

Bonnie Crawford

Pilates Reformer

Studio Équilibre Île-des-Soeurs

Mon parcours

Priscilla Regli

Pilates Reformer

Studio Équilibre Île-des-Soeurs

Mon parcours

Laurie Cotton Pigeon

Yoga Hatha

Studio Équilibre Hochelaga

Mon parcours

Tika Bowrin

Yoga Hatha, Pilates au sol, Pilates Reformer, Pré-natal

Studio Équilibre Sherbrooke & Mont-Royal

Mon parcours

Imola Mihalecz

Yoga Flow

Studio Équilibre Hochelaga

Mon parcours

Lucile Grangeon

Pilates au sol, Pilates Reformer, Barre Fitness et service clientèle

Studio Équilibre Mont-Royal, Jean-Talon, Sherbrooke & Île-des-Soeurs

Mon parcours

Caroline Mousserin

Yoga Flow Chaud, Yoga Pré-natal

Studio Équilibre Hochelaga & Mont-Royal

Mon parcours

Maudaline Simoneau

Pilates au sol, pilates sur table, pilates reformer, barre fitness

Studio Équilibre Vert-Prana, Sherbrooke & Hochelaga

Mon parcours

Lola O'Breham-Rondeau

Pilates au sol, Pilates Reformer

Studio Équilibre Jean-Talon & Sherbrooke

Mon parcours

Marie Miteul

Chargée de communication & marketing

Studio Équilibre Mont-Royal

Mon parcours

Armelle Berthier

Essentrics™

Studio Équilibre Jean-Talon

Mon parcours

Pauline Boisset

Yoga Flow

Studio Équilibre Vert-Prana

Mon parcours

Karelle Falardeau

Yoga Flow & Restaurateur

Studio Équilibre Vert-Prana

Mon parcours

Ava Nilson

Barre Fitness

Studio Équilibre Mont-Royal & Jean-Talon

Mon parcours

Philippe Edwards

Yoga Flow & Restaurateur, Yoga matinal, Yoga Yin

Studio Équilibre Vert-Prana

Mon parcours

Josee Poisant

Pilates Reformer

Studio Équilibre Île-des-Soeurs

Mon parcours

Gabrielle Parent-Trudeau

Yoga Flow & Yoga en douceur

Studio Équilibre Vert-Prana

Mon parcours

Stéphanie Fromentin

Yoga Yin

Studio Équilibre Vert-Prana

Mon parcours

Léa Fournier

Pilates au sol & Barre Fitness

Studio Équilibre Hochelaga

Mon parcours

Salomé Marques

Yoga Yin

Studio Équilibre Mont-Royal

Mon parcours

Nicolas Wilhelm

Pilates Reformer

Studio Équilibre Mont-Royal

Mon parcours

Geneviève Marin

Pilates Reformer

Studio Équilibre Jean-Talon & Hochelaga

Mon parcours

Calista Fong

Pilates Reformer

Studio Équilibre Mont-Royal, Jean-Talon et Île-des-Soeurs

Mon parcours

Vaiana Rouablé

Essentrics™

Studio Équilibre Mont-Royal

Mon parcours

Lorena Salinas

Pilates Reformer & Barre Fitness

Studio Équilibre Jean-Talon

Mon parcours

Erin Flynn

Pilates Reformer

Studio Équilibre Sherbrooke

My journey
Avis clients
Totalement fan du Studio Équilibre: supers cours, supers profs, super ambiance. Les cours sont très professionnels, les profs très attentives et motivantes. La pratique régulière de ces disciplines m’apporte beaucoup de bien-être physique mais aussi mental ! Je ressors de ces classes toujours revigorée!
Sylvie L.
Sylvie L.Facebook
Abonné à ce studio depuis plus de dix ans, je suis maintenant un adepte des différentes disciplines proposés. La compétence des instructrices certifiées permet une conception d’exercices adaptés à l’âge et à l’état physique de la clientèle dans un environnement sanitaire de qualité.
Claude L.
Claude L.Google
Vraiment bien ! J'ai eu des cours avec Maudaline et Patricia. Elles sont excellentes. Le matériel est super et l'endroit très propre. Je conseille cet endroit à tous pour du bon Pilates.
Caro L.
Caro L.Facebook
J'ai d'abord commencé par le cours d'initiation qui vous donne toutes les bases pour se familiariser avec le matériel Pilates. Et ensuite les premiers cours ont été très progressifs, des exercices adaptés a votre forme et pour doucement...
Chris A.
Chris A.Google
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Patricia Perrier

Depuis toujours, je développe une passion pour le sport et la danse. En 2004, je passe mon diplôme d’éducateur sportif à Paris. J’accumule de l’expérience comme professeur en conditionnement physique et coach sportif.

En 2008, j’obtiens mon diplôme de professeur et de danseur professionnel en danses latines et afro-caribéennes, à Paris. La même année, je découvre le Pilates. Alors que j’ai déjà accumulé une belle expérience et des compétences dans le domaine du corps, du mouvement et de la santé, avec le Pilates tout prend plus de sens.

En 2010, je passe ma formation avec l’école Set Pilates à Paris, et me certifie en Pilates au sol, Reformer et Cadillac. Le Pilates est inspiré du Yoga, ce qui a suscité mon intérêt envers cette discipline. Je vais me former au Népal et obtiens la certification de professeur de Yoga, avec l'école Yogi-Nomad. Les postures de Yoga sont très connectées avec les mouvements et les approches du massage thaï. Je me retrouve alors dans le nord de la Thaïlande à Chiang Mai, afin de passer mes 5 niveaux de certification de masseuse-thérapeute.

Mon dernier point de chute sera le Québec, Montréal, un vrai coup de cœur ! Je rencontre Ann McMillan, formatrice renommée au Québec et aux États-Unis, en Pilates. Je décide de suivre toutes ses formations qui me passionnent. Par la suite, je décide de peaufiner ma formation en Yoga Hatha et en anatomie avec mon mentor Hervé Blondon, fondateur de l'école Satyam. Je continuerai de me former toute ma vie. Comme le disait Ghandi : ''Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre toujours''.

Au Québec, j'ai eu cette merveilleuse opportunité d'ouvrir mon Studio de Pilates, de yoga, et d'y proposer des activités en lien avec ce que j'aime : le mouvement, la danse, le bien-être, l'équilibre, la santé. Je souhaite continuer longtemps à faire partager ces passions aux personnes que cela inspire et continuer d'apprendre avec elles.

Virginie Manus

Virginie enfile ses premiers chaussons roses dès l’âge de trois ans aux studios de la salle Pleyel à Paris. Elle débute par le ballet classique (Stanlova, cours de Tessa Beaumont) avant de se tourner vers le modern-jazz à l’académie de danse Jazz.

Début vingtaine, elle assiste son parrain (chorégraphe et danseur) en donnant des cours de jazz auprès d’adolescents et en chorégraphiant quelques pièces pour divers spectacles.

Elle débarque au Québec à 27 ans pour travailler avec les Grands Ballets Canadiens de Montréal. Son rôle est de collaborer au développement des activités du centre national de danse-thérapie.

Par la suite, Nathalie reprend ses études en bioéthique à l’École de santé publique de l’Université de Montréal. Durant ses études, elle redevint élève de divers studios de danse, notamment Studio Équilibre. Nathalie découvre les cours de barre fitness de Patricia et c'est le coup de cœur! Elle y trouve une occasion parfaite de marier des techniques d’entraînement de ballet et de barre au sol avec du renforcement musculaire et un travail sur la coordination, la mobilité, la souplesse… avec une touche de grâce! Elle décide alors d'enseigner cette discipline. Attentive à ses élèves, elle met l’emphase sur la posture et la précision des mouvements, la bonne humeur en plus.

Ève Lalonde

Diplômée d’un baccalauréat en danse de l’Université du Québec à Montréal en 1996 (interprétation-création), Eve poursuit une carrière en danse, tant à titre d’interprète que de répétitrice. Elle a principalement collaboré pendant 20 ans avec la compagnie Danse Carpe Diem\Emmanuel Jouthe.

En mai 2006, elle reçoit sa certification d’instructrice de Pilates après avoir suivi sa formation auprès d'Ann McMillan. Amoureuse du mouvement, ces années cumulées en pratique de la danse et en enseignement de Pilates lui ont permis d’acquérir un regard aiguisé sur le corps humain et une capacité à communiquer avec nuance et clarté « l’art de bouger » en toute sécurité.

Au cours des années, Ève a participé à plusieurs ateliers de perfectionnement en Pilates, dans un but constant d’améliorer son approche et de partager ses plus récentes découvertes avec ses clients.

Nathalie Gareau

Depuis son enfance, elle démontre une passion pour le mouvement. Pratiquant la gymnastique, et rythmique, puis la danse classique.

La pratique du Yoga et de la méditation, depuis sa jeune adolescence, lui apportent la profondeur, l’authenticité et sérénité qu’elle recherche, et demeurent des vecteurs dans sa vie.

Après des études en sciences et un parcours dans le milieu de danse professionnelle (lalala human steps), Nathalie décide d'entreprendre des études à la pratique du Yoga classique et de la méditation bouddhiste. Elle réalise de nombreuses formations, certifications, retraites, bénévolat afin d'approfondir ses connaissances et développer une approche équilibrée.

Depuis 2011, elle dirige régulièrement des classes de Yoga (hatha, prénatal, maman-bébé, restaurateur et sur chaise, ainsi que la méditation).

Elle valorise un enseignement en douceur, laissant de l’espace ressenti, développant calme, joie et confiance en soi.C’est avec grand plaisir qu’elle partage ses expertises au Studio Équilibre, un milieu qui reflète bien ses valeurs: l’accueil chacun dans son unicité cultiver le bien-être avec une globale, variée et équilibrée.

Sophie Girouard

Sophie a à son actif près de 1500 heures de formation en Yoga, 9 ans d'expérience en enseignement du Yoga et plus de 20 ans de pratique.

Elle a reçu l'enseignement de professeurs chevronnés Pierre Belisle, Marie-Daphné Roy et Hart Lazer principalement. Et aussi avec des enseignants reconnus internationalement tels que Ramanand Patel, Father Joe Pereira, Sarah Powers et Bernadette DeGasquet entre autres.

Roberta Arguello

Active parmi la communauté artistique dont ses champs de compétences comprennent l'art dramatique, la danse, le chant et la chorégraphie. Elle détient plusieurs outils afin de vous offrir une expérience adaptée à vos besoins.

Roberta propose une approche basée sur le respect des limites de chacun. Dans ses cours, elle vous guidera vers une écoute plus intuitive de votre corps et vous invitera à explorer les postures dans un espace sécuritaire. Osez-vous laisser guider par le moment présent et vous verrez des changements aussi physiques qu'énergétiques s’opérer.

Justine Collard

Une femme colorée , joyeuse, effervescente qui aime la vie et qui veut la stimuler particulièrement pour toute la période du début de la Vie (grossesse, naissance et petite enfance).

Elle a senti cet appel d’animer la Vie autour de l’âge de 35 ans! C’est la lecture d’un livre sur l’Haptonomie -la science de l’affectivité qui l’a mis en contact avec son mandat. Cela a créer un tournant dans sa vie et elle a quitté le domaine du Marketing international pour entrer dans sa voie... celle de la naissance.

Elle a aussi senti l’appel du Québec, pour se lancer dans sa nouvelle voie et a donc quitté la France en 2007. Une femme qui est proche de la nature et qui aime l’aventure.

Depuis 2009, Justine accompagne les couples à mettre au monde leur enfant dans l’harmonie et dans le respect des besoins humains naturels présents lors de ce passage sacré qu’est la naissance. Elle a accompagné des centaines de couples à la naissance, tant en milieu hospitalier, qu’en maison de naissance où elle a assisté les sages-femmes pendant 8 ans. Justine a tout mis en œuvre : dynamisme, détermination, implication, joie de vivre, amour, passion pour devenir une accompagnante reconnue dans sa spécialité qu'est « l’Haptonomie ».

Sa mission est d’inspirer les parents sur les besoins tant physiques, émotionnels et énergétiques du foetus et du nouveau-né, afin de favoriser un développement sain et harmonieux de leur enfant.

Éric Robitaille

Grand amateur de sports et des arts en tout genre, Eric a d'abord fait des études en hôtellerie, puis en art et en conditionnement physique. Il fait la découverte du Pilates et de ses bienfaits tout d'abord dans le cadre de son entraînement personnel.

Instructeur certifié STOTT PILATES en 2008, il enseigne cette méthode avec dévouement et dynamisme, et s'adapte avec aise à des clientèles féminines et masculines. Il a également développé un programme de coaching personnalisé, adapté aux besoins spécifiques de chacun. Eric apporte une attention particulière à chaque participant afin d'ajuster son enseignement adéquatement.

Il est aussi batteur/percussionniste professionnel, notamment dans la formation JamesParker et, à ses heures, pratique plusieurs sports comme le ski, le patin à roues alignées longue distance, l'escalade et la plongée sous-marine.

Roxanne Joubert

Roxane Joubert B.Sc. Instructrice formatrice Pilates, certifiée PMA (Pilates Method Alliance) Instructrice certifiée Pilates thérapeutique sur appareils.

Roxane Joubert a une passion pour la danse et une facilité pour les sciences. Elle a complété son cours secondaire au programme de danse de l’École Pierre Laporte.

En 2002, elle termine un baccalauréat en kinésiologie à l’Université de Montréal et se joint à l’équipe du Ann McMillan Pilates.

Promue au titre d’instructrice-chef en 2006, elle supervise le travail des instructeurs du AMP. Très polyvalente, elle encadre une grande variété de clients allant des personnes âgées déconditionnées aux athlètes de pointe. Elle a participé à l’entraînement de l’équipe de nage synchronisée et de la skieuse Jennifer Heil.

Largement impliquée dans la formation d’instructeurs, elle dirige des formations de Pilates au sol, sur appareils et des ateliers de formation continue depuis 2005.

Elle a complété avec succès une formation d’instructrice en GYROTONIC® en 2007 et une formation de « Réadaptation en contexte de douleur chronique » de l’Institut de kinésiologie du Québec en 2012. Depuis la fermeture du centre AMP en 2013, elle encadre des clients et des groupes dans différents contextes.

Peggy Davis

En marge d'une carrière universitaire en histoire de l'art, Peggy a une pratique de Pilates au sol et sur Reformer établie depuis 2005. Au fil du temps, elle a eu l'occasion de se familiariser avec diverses méthodes parmi lesquelles AMP, Balanced Body, Body Harmonics, Polestar, Spinal et Stott.

En complément, elle poursuit un entraînement Essentrics et est adepte de randonnée pédestre. Elle a aussi pratiqué le Qi Gong et le Yoga et fait de la danse pendant une vingtaine d’années (ballet classique, jazz, moderne, contemporaine, africaine, gum-boots, claquette…)

Comme instructrice de PiIates, son objectif est de partager sa passion du Pilates comme élément-clé d'une bonne hygiène de vie, de favoriser l'harmonie du corps et de l'esprit par la respiration, la conscience corporelle et la qualité du mouvement et ainsi aider tous les types de publics à développer, à maintenir ou à retrouver mobilité, souplesse et force.

Marie Blouin

Mes cours : L’écoute attentive du corps est propice à observer les bienfaits dans le mouvement et aussi dans l’immobilité. Apprivoiser les inconforts et les malaises et accueillir ses qualités et ses défauts pour apprendre à s’accepter et à s’aimer et à avoir confiance.

Mon style: L’alignement, l’humour, encourager à se respecter, à connaître ses limites, non seulement dans les postures mais aussi dans la vie! Valoriser la présence et pratiquer la patience.

Mes formations: Hatha Yoga avec Lyne St-Roch Yoga pour ainés avec Carole Morency Enseignements continus avec Hart Lazer Pelvic Floor Yoga: Yoga, breath, and the female pelvis avec Leslie Howard Therapeutic wisdom worksho avec Doug KellerIl est important pour moi: D’être inspirée, organisée, connectée. L’authenticité, la simplicité. D’honorer mon passé. D’être calme (et de me ramener au calme)

Ce qui me challenge le plus en ce moment: Bien regarder et ne pas ignorer les défis qui me sont présentés. Rester attentive à ma manière d’y répondre. Je crois que les défis qui sont aussi des pistes, ne sont là que pour m’indiquer le chemin.

Bonnie Crawford

Bonnie enseigne le Pilates depuis 2007 et détient sa certification complète d'instructrice STOTT Pilates depuis 2010.

Le Pilates a toujours fait partie intégrante de sa carrière en tant que ballerine pour l'aider à maintenir un bon équilibre corporel.

Bonnie est une instructrice expérimentée, ayant enseigné et développé des programmes d'entraînement auprès de clientèles très variées, aux prises avec différents types de blessures ou limitations.

Elle a obtenu un Baccalauréat en Physiologie de l'exercice clinique de l'Université Concordia lui permettant d'incorporer l'exercice et le mouvement chez les personnes vivant avec des maladies chroniques telles que l'ostéoporose, la maladie de Parkinson ou les maladies cardiovasculaires.

Sa passion est d'aider les gens à atteindre leurs objectifs de mode de vie à travers l'exercice. Elle est aussi membre accréditée de la Fédération des Kinésiologues du Québec.

Priscilla Regli

En 2013, j'ai obtenu ma certification en tant que coach de fitness (Can Fit pro) puis en mat pilates.

J'ai vraiment découvert ma passion lorsque j'ai commencé à suivre des cours de pilates reformer. C'est naturellement que j'ai décidé de suivre la formation Stott pour Reformer pilates.

Aujourd'hui cela fait près de 4 ans que j'enseigne cette méthode. C'est une discipline que je recommande pour un corps fort et équilibré à tout âge.

Laurie Cotton Pigeon

Laurie Cotton Pigeon pratique le yoga depuis plus de 10 ans. Elle est diplomée de la formation professionnelle en enseignement du yoga offerte par Sylvie Tremblay à la Sangha. Laurie détient également la certification de la Yoga Alliance en 2022.

Elle poursuit actuellement ses études à la Sangha dans le domaine de la yogathérapie avec Carina Raisman. En parallèle, elle entame une formation en enseignement de la méditation pleine conscience avec Tara Brach et Jack Kornfield.

Ses cours sont une combinaison de séquences toniques et dynamiques qui comprend des exercices de relaxation. Son style d’enseignement est ouvert, incitatif et permissif.

En outre, elle est détentrice d'une maîtrise en histoire de l’art (obtenue avec une mention d'excellence) de l'UQAM, avec une spécialisation en arts médiatiques et numériques, et a accumulé plusieurs années d’expérience dans le milieu culturel.

Tika Bowrin

Tika a grandi à Ottawa, c'est très jeune qu'elle est devenue une accro du mouvement. Elle a débuté sa pratique de yoga à l’âge de 16 ans. Depuis ce temps, le mouvement et la pratique de la respiration sont devenus une constante dans sa vie.

En 2003, Tika a suivi une formation afin de devenir professeure de Yoga Hatha. Elle se spécialise en traitements crano-sacral et travaille aussi le relâchement myofascial.

En 2010, elle a suivi une formation avec Polestar Pilates afin de mieux connaître le corps humain et son lien avec le mentale. Suite à cette formation, Tika donne des cours de groupe de Pilates au sol et de Pilates Reformer. Elle travaille également avec des clients privés, souvent atteint de différentes affections physiques.

Tika aime partager avec ses clients ses connaissances, et ainsi leurs permettre de bien respirer et bouger intelligemment afin qu'ils puissent se connecter a leurs corps.

En-dehors du studio, Tika aime être dans la nature, et aime être créative, chanter et danser. Elle aime la nourriture indienne et jouer avec les enfants et les chats.

Imola Mihalecz

Mon parcours avec le yoga a débuté en 2017, lorsque j'ai fait la découverte d'un tout nouvel univers. Après avoir enduré pendant des années une inflammation au talon, le yoga m'a permis de me rétablir. Depuis lors, le yoga est devenu une part intégrante de ma routine quotidienne. Il m'a enseigné la patience, le respect de soi et l'acceptation de qui je suis. Pour moi, le yoga représente une opportunité inépuisable d'évolution personnelle que je souhaite partager avec les autres.

En 2018, j'ai suivi la formation du studio Mandala, me spécialisant dans l'Ashtanga. Depuis, j'ai eu l'occasion d'enseigner le yoga en Hongrie et en France, profitant des nombreuses expériences que j'ai pu accumuler auprès de yogis du monde entier. Plus récemment, j'ai déménagé au Canada en 2022 pour poursuivre un doctorat en psychologie et pour partager mes connaissances en tant qu'enseignant de yoga de ce côté-ci du globe.

En tant que future psychologue, le maintien du bien-être physique et mental revêt une importance toute particulière à mes yeux. Lors de mes cours, je vous guide dans une séquence fluide visant à découvrir la joie et l'harmonie qui résident en vous. En m'appuyant sur les principes du yoga Ashtanga Vinyasa, nous explorons notre force intérieure à travers une série de mouvements. Au programme : des techniques de respiration, un enchaînement dynamique et une méditation guidée en clôture, le tout vous attend si vous choisissez de vous joindre à mes cours.

Lucile Grangeon

Française installée à Montréal depuis bientôt 7 ans, éternelle optimiste et amoureuse du sport. J’ai travaillé pendant plusieurs années en gestion de projets dans diverses entreprises pour ensuite entamer une reconversion professionnelle dans le bien-être et la santé.

Pratiquant le Pilates depuis de nombreuses années, j’ai constaté les bienfaits de cette force tranquille. Le Pilates devient rapidement le complément parfait à ma pratique sportive et à ma vie active. C’est ce qui m’a incitée à pousser ma compréhension plus loin et à obtenir la certification de professeur Pilates.

Je donne des cours depuis 2021 et je continue de me former car pour moi l'important est que l'on puisse à tout âge rester en forme et en santé. Je vois les exercices physiques comme faisant partie d'une bonne hygiène de vie et non une contrainte.

Caroline Mousserin

Plus qu’une gymnastique le yoga est pour Caroline depuis plus de 6 ans, une opportunité de vivre en conscience chaque instant, d'assurer son autonomie tant sur le plan physique, qu’émotionnel ou spirituel.

Caroline complète la certification en enseignement du yoga Hatha et Vinyasa au centre Yoga Sangha en 2022 auprès de Sylvie Tremblay. Elle continue d'approfondir ses compétences dans des domaines complémentaires avec des formations avancées en Méditation, Yogathérapie, Yin yoga et Pré et postnatal. Tous ses domaines, sont des outils pour développer la conscience du Soi et découvrir une voie de transformation intérieure et de guérison à tous les niveaux de l'être.

Caroline aspire à aider les personnes à se relaxer, à renouer avec leurs corps et leur souffle, parfois se dépasser, mais surtout se retrouver soi, et ce, selon leurs besoins, leurs attentes et leur condition physique. Inspirée par les enseignements précieux qu’elle reçoit, elle décide de s’engager pleinement à sa pratique et à la partager au plus grand nombre en toute simplicité et complicité.

Ses enseignements en Sono thérapie et soins énergétique lui permettent, de plus, d’associer la « médecine » des vibrations à la pratique yogique basée sur le corps et l’esprit.

Maudaline Simoneau

Maudaline obtient un diplôme en « science de la parole » au Conservatoire Lassalle de Montréal. Après ses études et de nombreuses formations en danse dans diverses écoles telles que l’École Nationale de Ballet de Toronto, l’Université Concordia, l’École de Ballet Eddy Toussaint et l’ADMMI, Maudaline obtient un diplôme comme technicienne en danse moderne à l’École de Danse Contemporaine de Montréal (LADMMI à cette époque).

Maudaline a dansé pendant dix ans professionnellement auprès de plusieurs chorégraphes indépendantes telles que Florence Figols, Marie Pasquale Bélanger, Karina Iraola; et a participé au séminaire chorégraphique de José Navas (Cie Flak). Elle a notamment été engagée dans plusieurs compagnies de danse montréalaises dont Van Grimde Corps secrets, Le fils d’Hadrien danse, Cirque Éloize, Le Carré des Lombes et la Cie Marie Chouinard. Elle a dansé sur plusieurs scènes nord-américaines, européennes et asiatiques en tournées internationales.

En 2008, grâce à l’obtention d’une bourse du CRTD, elle enseignera la méthode Gymnastique sur table TCP pendant 7 ans et créera ensuite sa propre méthode de gymnastique posturale au sol (GPS Maudaline).

Maudaline a offert des cours de danse contemporaine au Studio 303. En plus d’enseigner les danses urbaines auprès des jeunes au parascolaire. Elle a aussi enseigné le ballet et les danses du monde à l’École Nationale de Théâtre du Canada comme assistante de Madame Thérèse Cadrin Petit. Elle s’adonne aussi à la chorégraphie format « Flashmob ». À 50 ans, et toujours membre de l’Union des Artistes, Maudaline a interprété un solo sur la scène du Musée Historique d’Ottawa avec une chorégraphie de Ricardo Bureos.

Pendant la pandémie elle a entrepris une formation dans « les chaînes musculaires GDS », donnée par Katia Lambert kinésiologue. Pour le moment, Maudaline entreprend une formation Pilates appareils donné par AMP, pour mieux servir le Studio Équilibre pour lequel elle œuvre depuis 2016. Elle enseigne au studio Équilibre Hochelaga où elle innove et élabore la technique Pilates sur les Tables Penchenat. Vous la retrouverez aussi dans les cours de Pilates au sol et de « barre fitness » . De plus, Maudaline est récemment certifiée de la formation AMP en Pilates Reformer.

Lola O'Breham-Rondeau

Instructrice de Pilates, danseuse contemporaine et aidante naturelle, Lola O'Breham-Rondeau collabore avec le studio Équilibre depuis sa création en 2011. D'abord chercheuse passionnée de mouvement, elle s'intéresse aux diverses formes de conscience et à la relation de celle-ci avec le corps, notamment cadre des douleurs chroniques et de la sensibilité.

Lola obtient sa certification d'instructrice de Pilates chez Ann McMillan Pilates au sol en 2011 puis, sur appareil reformer en 2015. Depuis, elle spécialise sa pratique dans les cours privés.

À l'automne 2022, elle intègre le corps professoral de 'École de danse contemporaine de Montréal avec l'enseignement d'un cours d'Anatomie pour la danse.

En 2023, Lola achève une maîtrise en étude des pratiques psychosociales à l'Université du Québec à Rimouski.

Tout au long de sa carrière, elle pratique différentes techniques somatiques comme la méthode Franklin, le yoga et l'Essentrics. Lola se surprend à toujours s'émerveiller de la puissance du Qi-Gong, de la Gyrotonic et de la méditation Vipassana. Elle croit très fort en l'écoute, la bienveillance et le brin folie qui prend vie à travers des entraînements équilibrés et instinctifs.

Marie Miteul

Française, installée à Montréal depuis 8 mois, je m'occupe de la communication et du marketing chez Studio Équilibre.

J'ai débuté mon parcours scolaire par un Bac Professionnel vente qui m'a amené par la suite vers un BTS Management.

J'ai ensuite décidé de faire une année de césure et j'ai ainsi parcouru 10 pays d'Europe avec une amie. J'ai beaucoup appris sur moi-même et en rentrant de ce périple, j'ai décidé de reprendre mes études.

Au cours de mon parcours scolaire, mes matières favorites étaient la communication et le marketing. J'aime créer des visuels, établir une stratégie, un business plan, etc.

J'ai donc décidé d'entreprendre un Bachelor Marketing suivi d'un Mastère Communication Digitale. Une fois mes diplômes obtenus et la crise du covid touchant à sa fin, j'ai décidé de tenter ma chance à Montréal.

J'ai toujours été sportive, j'ai pratiqué divers sports de mon enfance jusqu'à l'âge adulte : athlétisme, tennis, hip-hop, fitness, pilates, etc. J'ai été séduite par le concept Studio Équilibre, c'est donc tout naturellement que j'ai postulé afin de m'occuper de la communication et du marketing :)

Armelle Berthier

Armelle poursuit sa quête d’accomplir le maximum dans sa pratique d’Essentrics™ ainsi que dans son enseignement. Elle a senti une affinité immédiate avec la discipline et le challenge qu’est Essentrics™. En 2013, elle n'a pas hésité un instant quand l'occasion s'est présentée de suivre les formations avec la créatrice de la méthode : Miranda Esmonde-White. Armelle a suivi les formations de niveaux 1 et 2 pour devenir professeure certifiée de cette discipline, qu’elle pratiquait depuis déjà 4 ans.

Elle s’intéresse particulièrement au corps humain à travers le mouvement. Elle désire contribuer au bien-être des étudiants et les guider vers une meilleure qualité de vie. Elle aime partager tous les aspects de la pratique qui encouragent et favorisent le bien-être dans le corps.

Au cœur d’une bulle de sérénité et de bien-être, vous repartirez avec un bel élan vital... et avec l’envie de recommencer !

Laissez-vous surprendre par le mouvement du corps et la puissance de la technique Essentrics™ !

Pauline Boisset

Originaire du Sud de la France, je suis depuis l'enfance une grande passionnée de sport. Danse, handball, tennis, course à pied, surf... toutes les occasions sont pour moi l'opportunité de bouger et de rester active.

Lors d'une préparation d'une compétition sportive, le yoga s'est présenté à moi comme une pratique de "récupération". Après des blessures importantes me forçant au repos, j'ai emprunté le chemin du yoga pour ne plus jamais le quitter.

Curieuse d'aller plus loin dans ma pratique et venant d'arriver au Canada, j'ai décidé en 2021 de me former aux côtés de Sylvie Tremblay au sein du studio Yoga Sangha, Montréal. Très rapidement j'ai eu envie de transmettre ma passion au travers de l'enseignement et d'accompagner mes élèves à se sentir mieux dans le corps et dans leur esprit.

Au travers de mes flows rythmés tel un océan (et surtout dans la convivialité) je souhaite partager toute la chaleur, la légèreté et les bienfaits du yoga. Convaincue que le yoga est accessible à tous, quel que soit l'âge ou notre parcours de vie, ma plus belle récompense est de voir mes élèves se sentir bien à la fin d'une classe. Les élèves présents à mes classes sont pour moi une vraie sources d'apprentissage et d'inspiration.

Karelle Falardeau

Karelle a pour mission de vous accompagner dans la découverte de votre monde intérieur. Son rôle consiste à vous guider pour mettre en lumière vos schémas et vos programmations, à explorer vos limites, et ainsi à établir une connexion profonde et un sentiment de sécurité qui émergent de l'intérieur. À travers les expériences qu'elle propose, vous serez invités à explorer à la fois votre vulnérabilité et votre force, ainsi qu'à découvrir les vérités profondes qui résident en vous. Au cœur de sa démarche se trouve la capacité à établir et à renouer avec un lien puissant avec votre propre corps. Pour Karelle, le corps et les pratiques qu'elle enseigne sont un moyen d'expression artistique, un outil puissant pour la découverte de soi, ainsi qu'un chemin vers la guérison et la transformation.

Forte de plus de 700 heures de formation en tant que professeur de yoga, Karelle a débuté son apprentissage auprès de Sylvie Tremblay à Montréal pour ensuite approfondir ses connaissances avec différents enseignants, allant jusqu'à des niveaux avancés. Elle possède également des formations dans l'enseignement de la méditation, du yin yoga, du yoga nidra, de l'ergonomie des postures, du pouvoir de guérison, du toucher thérapeutique, ainsi que dans la facilitation d'espaces sacrés et de cérémonies.

Par ailleurs, elle exerce en tant que technicienne en hypnose et poursuit actuellement des études à l'Institut International de Somatique Expérience en vue de devenir thérapeute spécialisée dans les traumatismes.

Philippe Edwards

Professeur de yoga et musicien, Philippe est passionné par la corrélation entre son, méditation et conscience. Il apprend le Yoga traditionnel sous l'aile de Yogacharya Prahaladji à l'Ashram de Sivananda où il est formellement initié à la tradition du Védanta.

Il élargit son éventail en apprenant le Yin Yoga avec Mélanie Richards dans le cadre d'une formation professorale. Amoureux de la musique classique indienne, Philippe suit des cours de chant classique hindustani depuis 2012. Il poursuit maintenant ses études de musique classique et de yoga du son avec les frères Gundecha, maestros de Dhrupad, style musical reconnu par son aspect profond et méditatif.

En plus d'enseigner dans plusieurs centres depuis 2013, Philippe anime des Kirtans et cercles de chant, ateliers de méditation, yoga du son et Hatha yoga dans l'île de Montréal.

Josée Poisant

Pendant plus de 15 ans, Josée a connu un parcours diversifié lui permettant de toucher plusieurs domaines artistiques et sportifs. Après la venue de ses enfants, elle a eu le coup de foudre pour le Pilates qui lui a permis de rétablir l’équilibre désiré.

Depuis, elle a choisi de centrer toute son énergie dans cette discipline et a entrepris sa formation pour devenir instructrice STOTT Pilates au sol et sur Reformer, ainsi que sa certification d'instructrice Total Barre.

Le Pilates lui permet de combiner ses passions pour l’enseignement et le bien-être physique et de le transmettre à ses clients de façon dynamique, positive et enthousiaste.

Gabrielle Parent-Trudeau

Bachelière en psychologie, c’est en 2021 que Gabrielle entreprend d’intégrer davantage de conscience et de lumière dans son parcours professionnel.

Ayant cultivé une pratique personnelle depuis près de 6 ans, elle applique graduellement les principes philosophiques hors du tapis jusqu’à amorcer l’approfondissement de ses connaissances avec une formation qui se révélera transformatrice. Diplômée de 380h en Hatha & Vinyasa auprès de Sylvie Tremblay chez Yoga Sangha, Gabrielle offre une pratique profonde et expérientielle où le souffle et les postures s’arriment en harmonie pour voyager en Soi avec douceur.

Intégrant des principes psychocorporels et psychosociaux, elle prône une approche centrée sur la connexion à son monde intérieur. Elle offre un espace où tous les êtres sont les bienvenus, reconnus et appréciés pour leur disponibilité à pratiquer. Son style, mêlant structure et ressenti, invite le pratiquant à s’observer, se dévoiler, s’aimer, dans une pratique basée sur la bienveillance et le plaisir.

Stéphanie Fromentin

Stéphanie est une chorégraphe, interprète et professeure en danse contemporaine. Elle est diplômée avec distinction d’un BFA en danse contemporaine à l’Université Concordia en 2004, puis d’une maîtrise en danse à l’UQÀM en 2014 où elle fût honorée comme récipiendaire d’une bourse pour excellence académique.

Lorsqu’elle achève ses études, elle approfondit son intérêt pour le yoga en complétant sa formation de certification 500hr chez Naada Yoga en 2015.

Que ce soit en yoga ou en danse, ses classes visent à briser les habitudes corporelles et à pousser le potentiel de chacun, toute en sécurité et avec humilité. Stéphanie a enseigné à Montréal, aux États-Unis d’où elle vient, et aux alentours de Paris où elle a vécu pendant cinq ans. Elle a présenté son travail chorégraphique à Montréal, Toronto, New York, Paris et Grenoble et travaille en tant qu’interprète pour divers chorégraphes montréalais.

Léa Fournier

J'ai débuté la danse à l'âge de 12 ans. Ce fut un véritable coup de cœur, une révélation. J'ai alors décidé d'en faire ma profession ! J'ai suivi une formation professionnelle au Ballet Divertimento, où j'ai obtenu mon diplôme.

En 2021, j'ai décidé de quitter le ballet pour me tourner vers la danse latine. Je fais désormais partie de la compagnie de danse Alliance Dance Company, avec laquelle je participe à des compétitions nationales et internationales.

Ma passion pour le mouvement et la réhabilitation en cas de blessures a toujours été présente. C'est en cherchant des moyens d'améliorer ma performance sportive et de prévenir les blessures que j'ai découvert le Pilates. Ce fut une autre révélation ! J'ai alors décidé de suivre la formation d'Ann McMillan en 2023, et je suis maintenant titulaire de ce diplôme.

Grâce à cette formation, j'ai eu l'opportunité de découvrir le Studio Équilibre et son équipe exceptionnelle que j'adore !

Mon souhait est de continuer d'apprendre et de me former afin de pouvoir partager mes connaissances et ma passion à travers mes cours :)

Salomé Marques

Je pratique le Yoga depuis environ 8 ans. J'ai découvert cette pratique à Paris dans un minuscule studio surchauffé où les tapis se montaient les uns sur les autres. À l'époque, je ne connaissais pas encore toute la philosophie du Yoga et je pratiquais pour le bien que cela me procurait.

C'est en arrivant ici en 2018, que ma pratique s'est développée et que j'ai commencé à me former afin d'en apprendre plus sur l'univers du Yoga. Aujourd'hui, cela fait pleinement partie de mon quotidien. Je me suis formée en Yoga Vinyasa en 2021 afin d'approfondir mes connaissances puis en Yin et Nidra en 2023 afin d'apporter une autre approche plus douce à mon enseignement.Mes cours allient fluidité du mouvement, conscience du corps et du souffle dans des flows créatifs qui naviguent entre le Yin et le Yang.

En dehors du yoga, je suis formée en création de produits cosmétiques naturels et je suis aromathérapeute certifiée. Je donne des cours de création de produits et des conseils autour des huiles essentielles que j'aime parfois inclure dans mes cours de Yoga

Nicolas Wilhelm

Diplômé en STOTT Pilates depuis 2016, spécialisé en reformer, Nicolas est un passionné de l'analyse posturale, considérant le Pilates comme les mathématiques du mouvement.

Touche-à-tout en matière de sport, c’est en France que Nicolas a découvert le Pilates il y a plus de dix ans, au sein du Studio Authentic Pilates de Metz, fondé et dirigé par son père, un ancien sportif de haut niveau.

Impliqué dans le milieu associatif du sport au Québec, notamment au sein de l'Association sportive des aveugles du Québec, du Regroupement pour la trisomie 21 et d'AlterGo Montréal, Nicolas est convaincu que le Pilates contribue au bien-être physique, mental et social des individus. Pour lui, la santé ne se résume pas à l'absence de maladie, mais représente un état complet de bien-être.

Comme le disait Joseph Pilates lui-même : "Le changement de condition vient du mouvement, c'est le mouvement qui guérit." Dans cette perspective, quels que soient votre niveau de forme physique ou votre engagement sportif, la contrôlogie – terme original désignant le Pilates – ouvre les portes à un niveau supérieur. À cet égard, le reformer, une machine extraordinaire, exerce un effet remarquable sur le corps.

Geneviève Marin

Passionnée par les sports et le mouvement depuis son enfance, Geneviève a débuté en gymnastique artistique pendant plusieurs années avant de se tourner vers la natation. Après les Jeux du Québec, elle a mis fin à sa carrière de compétition, mais a maintenu son entraînement de différentes manières au fil des années. Sa rencontre avec le Pilates, au début de la vingtaine, a marqué un tournant décisif, et elle en est tombée amoureuse.

En 2009, elle a suivi sa première formation pour devenir instructrice, avec l'école classique Peak Pilates, couvrant l'ensemble des appareils. Son insatiable soif de connaissances sur le corps et le mouvement l'a poussée à entreprendre une deuxième formation en 2011, cette fois avec Polestar Pilates. En 2012, elle a obtenu sa certification d'instructrice TRX, puis en 2013, elle a poursuivi avec une nouvelle formation en Yoga Hatha, sous la tutelle de Marie-Daphné Roy et David Flewelling. Elle a ainsi commencé à enseigner le Pilates, le Yoga, le Yogalates et le TRX, que ce soit en groupe ou en cours privés.

Quelques années plus tard, désireuse d'offrir un service d'excellence et de continuer à approfondir ses compétences, elle a suivi en 2014 une formation avancée en yoga avec Hart Lazer. Cette formation l'a introduite à une approche plus thérapeutique du yoga, parfaitement en accord avec les principes du Pilates.

Que ce soit lors de cours en groupe ou en séances individuelles, Geneviève accorde une attention particulière à chaque élève, veillant à ce que tous se sentent bien pris en charge et soutenus tout au long de leurs pratiques. Elle considère comme un privilège de contribuer à éveiller la conscience corporelle et la maîtrise de la respiration chez les individus. Son intention est de continuer à partager sa passion pendant de nombreuses années à venir, tout en restant constamment à l'affût des nouvelles découvertes et connaissances relatives au fonctionnement du corps humain.

Calista Fong

Calista est une instructrice de Pilates Polarstar / NPCP entièrement certifié (Pilates au sol & Pilates reformer) À la recherche d'un remède pour son mal de dos chronique, résultant d'un travail sédentaire, elle a tout essayé - mais c'est le Pilates qui l'a vraiment transformée physiquement et lui a fourni une satisfaction mentale.

En 2017, elle a suivi le cours de formation ''Polestar Pilates Instructor'' à Hong Kong et est devenue instructrice de Pilates certifié. Après ces années d'enseignement, elle a trouvé son intérêt à proposer une grande variété d'exercices afin de rendre le cours plus complet pour que les élèves puissent pratiquer à la maison.

Au cours de ses trois années de bénévolat dans des maisons de retraite à Ottawa, Calista a appris à être une bonne auditrice pour la « population d'or » (Baby Boomers) et à répondre précisément à leurs besoins.

À la fin du cours ISP (Injuries & Special Population) par STOTT Pilates, Calista est plus confiante et mieux équipé pour s'occuper des clients dans leur phase post-réadaptation.

Calista est convaincue que les exercices de Pilates renforcent les muscles intrinsèques plus profonds du tronc et améliore l'équilibre du corps. Elle souhaite partager sa passion pour la méthode Pilates à ses élèves.

Vaiana Rouablé

Passionnée de danse, Vaiana a entamé un programme danse-études au collège en France. Cependant, trois ans plus tard, son parcours a dû être interrompu en raison d'une scoliose. Elle s'est alors dédiée entièrement à ses études et a obtenu un master en gestion touristique. Par la suite, elle a travaillé dans l'industrie hôtelière en Californie, en Polynésie française, puis à Paris.

En 2013, elle a décidé de s'installer à Montréal, où deux ans après son arrivée, elle a découvert la technique Essentrics. Elle a instantanément eu un coup de cœur pour cette discipline thérapeutique, créée par Miranda Esmonde White, une ancienne ballerine du Ballet de Toronto ayant évolué en tant que coach sportive. L'Essentrics permet de rééquilibrer l'ensemble du corps à travers des étirements dynamiques. Les mouvements fluides contribuent à l'allongement et au renforcement musculaire. Cette méthode joue un rôle essentiel dans le soulagement de la douleur, l'amélioration de la posture et la libération des articulations.

Vaiana a entamé une formation à distance pour devenir instructrice d'Essentrics et a obtenu la certification de niveau 3 en 2020. Après avoir repris ses études en 2021, elle travaille désormais dans le secteur de la traduction. Elle apprécie l'équilibre que lui procure la pratique d'Essentrics en parallèle de sa carrière de traductrice.

Lorena Salinas

Forte d'un parcours sportif dans le patinage artistique, Lorena a entamé sa formation en danse à l'université Francisco José de Caldas de Bogota, Colombie, en 2012. Pour continuer à évoluer, elle a été admise à l'école Joffrey Ballet à New York, où elle a participé au programme semi-professionnel entre 2014 et 2015.

Animée par sa passion pour le mouvement et l'activité physique, Lorena s'est installée à Montréal en 2016 afin de poursuivre ses études et obtenir son diplôme à l'école de danse temporale de Montréal. C'est au cours de sa formation en danse qu'elle a découvert une profonde affinité avec le Pilates Reformer, l'amenant ainsi à obtenir sa certification d'instructrice de Pilates au sol en 2019, puis sur appareils en 2022 auprès d'Ann McMillan Pilates.

Actuellement étudiante en kinésiologie à l'UQAM, Lorena se spécialise davantage dans le développement de la conscience corporelle, de la posture, de l'équilibre et de la force. Son approche est centrée sur la motivation et le soutien, visant à atteindre les objectifs de manière efficace et durable. Elle accorde une foi inébranlable à l'activité physique en tant que célébration des capacités innées du corps.

Erin Flynn

Erin Flynn has built an impressive career as an artist and dance instructor for over ninety years. She has gained diverse expertise by obtaining renowned certifications, including the Peak Pilates mat and apparatus certification, a 500-hour Naada Yoga certification, and somatic education training during her master's program at the Department of Dance at the Université du Québec à Montréal.

Erin skillfully integrates her knowledge of dance, yoga, and somatic education with the Pilates method to create a holistic approach focused on strengthening deep muscles, increasing body awareness, and achieving optimal alignment. Driven by a passion for movement, Erin is dedicated to guiding her students towards a better understanding of their own alignment and movement patterns while fostering the development of their strength and control with fluidity, balance, and efficiency.

Erin has had the privilege of teaching group classes and private sessions in various establishments such as Studio Équilibre, Club Sportif MAA, the National Theatre School, Mouvement Humaine, Studio Set, Le Sanctuaire, Ballet Divertimento, and the McGill Athletic Centre. She also shares her expertise in contemporary dance by teaching classes at Concordia University, the University of Montreal, Ballet Divertimento, The Winnipeg School of Contemporary Dancers, the Regroupement de la Danse Québécoise, and within the dance department at UQAM.

Erin recently completed her master's degree in dance at UQAM in the spring of 2023 with a distinction of "excellence." Throughout the program, she conducted innovative theoretical and creative research aimed at proposing a sustainable model for dance training and creation, showcasing her profound understanding of the field and her commitment to its ongoing evolution.