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Aller au contenuL'équipe du Studio Équilibre est composée d'instructrices et d'instructeurs issus de formations différentes. L'objectif est de vous apporter un apprentissage diversifié, toujours de qualité. Sans oublier notre staff qui s'occupe du service clientèle, du marketing. Découvrez notre équipe dont nous sommes si fiers !
Pilates sol, Pilates MOTR, Pilates Reformer, Barre, Yoga
Studio Équilibre Île-des-soeurs, Mont-Royal, Jean-Talon & Sherbrooke.
Yoga Hatha, Vinyasa, Power Vinyasa, Yin, Restaurateur, Nidra, Prénatal et Postnatal
Studio Équilibre Mont-Royal
Yoga Hatha, Pilates sol, Pilates Reformer, Pré-natal
Studio Équilibre Sherbrooke & Mont-Royal
Pilates sol, Pilates Reformer, Barre & service clientèle
Studio Équilibre Mont-Royal, Jean-Talon, Sherbrooke & Île-des-Soeurs
Yoga Flow Chaud, Yoga Pré-natal
Studio Équilibre Hochelaga & Mont-Royal
Pilates au sol, Pilates sur table, Pilates Reformer, Barre
Studio Équilibre Vert-Prana, Sherbrooke & Hochelaga
Massothérapeute, Naturopathe, Herboriste, Yoga
Studio Équilibre Mont-Royal, Vert Prana, Île-des-Soeurs
Pilates sol, Pilates Reformer
Studio Équilibre Jean-Talon & Sherbrooke
Yoga Flow & Restaurateur, Yoga matinal, Yoga Yin
Studio Équilibre Vert-Prana
Pilates Reformer
Studio Équilibre Mont-Royal, Jean-Talon, Île-des-Soeurs et Saint-Lambert
Pilates, Diététicienne, Nutritionniste
Studio Équilibre Mont-Royal, Hochelaga et Jean-Talon
Barre au sol, coach MUNZ FLOOR®
Studio Équilibre Saint-Lambert et Mont-Royal
Yoga, Massothérapeute Ayurvédique, Chargée de communication & marketing
Studio Équilibre Vert Prana
Depuis toujours, je nourris une passion pour le sport et la danse. En 2004, j’obtiens mon diplôme d’éducateur sportif à Paris, et j’accumule de l’expérience en tant que professeur de conditionnement physique et coach sportif.
En 2008, je décroche mon diplôme de professeur et de danseur professionnel en danses latines et afro-caribéennes, toujours à Paris. C’est également cette année-là que je découvre le Pilates. Bien que j’aie déjà acquis une solide expérience et des compétences dans les domaines du corps, du mouvement et de la santé, le Pilates donne un tout nouveau sens à ma pratique.
En 2010, je suis une formation avec l’école Set Pilates à Paris et deviens certifié en Pilates au sol, Reformer et Cadillac. Le Pilates étant inspiré du yoga, mon intérêt pour cette discipline grandit. Je pars alors au Népal pour obtenir ma certification de professeur de yoga auprès de l’école Yogi-Nomad. Les postures de yoga sont étroitement liées aux mouvements et aux approches du massage thaïlandais, ce qui m’amène à Chiang Mai, dans le nord de la Thaïlande, où je passe mes 5 niveaux de certification en tant que masseuse-thérapeute.
Mon dernier point de chute est le Québec, plus précisément Montréal, un véritable coup de cœur ! J’y fais la rencontre d’Ann McMillan, formatrice renommée en Pilates au Québec et aux États-Unis. Inspiré par ses enseignements, je décide de suivre l’intégralité de ses formations. Par la suite, je perfectionne ma pratique du Yoga Hatha et approfondis mes connaissances en anatomie sous la guidance de mon mentor Hervé Blondon, fondateur de l’école Satyam. Je sais que je continuerai à me former toute ma vie. Comme le disait Gandhi : « Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre toujours. » Actuellement, je suis des formations de yoga et de méditation avec François Lacerte.
Au Québec, j’ai eu la chance d’ouvrir mon propre studio de Pilates et de yoga, où je propose des activités en lien avec mes passions : le mouvement, la danse, le bien-être, l’équilibre et la santé. Mon objectif est de continuer à partager ces passions avec les personnes qu’elles inspirent, tout en poursuivant mon propre apprentissage à leurs côtés.
Active au sein de la communauté artistique, ses domaines de compétence incluent l’art dramatique, la danse, le chant et la chorégraphie. Elle possède plusieurs outils pour vous offrir une expérience adaptée à vos besoins.
Roberta propose une approche respectueuse des limites de chacun. Dans ses cours, elle vous guidera vers une écoute plus intuitive de votre corps et vous invitera à explorer les postures dans un espace sécuritaire. Osez vous laisser guider par le moment présent, et vous verrez des changements tant physiques qu’énergétiques s’opérer.
Tika a grandi à Ottawa et est devenue très jeune accro au mouvement. Elle a commencé sa pratique de yoga à l’âge de 16 ans. Depuis ce temps, le mouvement et la pratique de la respiration sont devenus des éléments constants de sa vie.
En 2003, Tika a suivi une formation pour devenir professeure de yoga Hatha. Elle se spécialise dans les traitements crânio-sacraux et travaille également sur le relâchement myofascial.
En 2010, elle a suivi une formation avec Polestar Pilates pour mieux comprendre le corps humain et son lien avec le mental. Suite à cette formation, Tika donne des cours de groupe de Pilates au sol et de Pilates Reformer. Elle travaille aussi avec des clients privés, souvent atteints de diverses affections physiques.
Tika aime partager ses connaissances avec ses clients, afin de leur permettre de bien respirer et de bouger intelligemment pour qu’ils puissent se connecter à leurs corps.
En dehors du studio, Tika aime être dans la nature, être créative, chanter et danser. Elle apprécie la nourriture indienne et aime jouer avec les enfants et les chats.
Instructrice formatrice en Pilates, certifiée PMA (Pilates Method Alliance) et instructrice certifiée en Pilates thérapeutique sur appareils.
Roxane Joubert a une passion pour la danse et une facilité pour les sciences. Elle a complété son cours secondaire dans le programme de danse de l’École Pierre Laporte.
En 2002, elle termine un baccalauréat en kinésiologie à l’Université de Montréal et se joint à l’équipe d’Ann McMillan Pilates.
Promue au titre d’instructrice-chef en 2006, elle supervise le travail des instructeurs de l’AMP. Très polyvalente, elle encadre une grande variété de clients, allant des personnes âgées déconditionnées aux athlètes de haut niveau. Elle a participé à l’entraînement de l’équipe de nage synchronisée et de la skieuse Jennifer Heil.
Largement impliquée dans la formation d’instructeurs, elle dirige des formations de Pilates au sol, sur appareils, ainsi que des ateliers de formation continue depuis 2005.
Elle a complété avec succès une formation d’instructrice en GYROTONIC® en 2007 et une formation en « Réhabilitation en contexte de douleur chronique » à l’Institut de kinésiologie du Québec en 2012. Depuis la fermeture du centre AMP en 2013, elle encadre des clients et des groupes dans différents contextes.
En 2013, j’ai obtenu ma certification en tant que coach de fitness (Can Fit Pro), puis en mat Pilates.
J’ai vraiment découvert ma passion lorsque j’ai commencé à suivre des cours de Pilates Reformer. C’est naturellement que j’ai décidé de suivre la formation Stott pour le Pilates Reformer.
Aujourd’hui, cela fait près de 4 ans que j’enseigne cette méthode. C’est une discipline que je recommande pour un corps fort et équilibré à tout âge.
Maudaline obtient un diplôme en « science de la parole » au Conservatoire Lassalle de Montréal. Après ses études et de nombreuses formations en danse dans diverses écoles, telles que l’École Nationale de Ballet de Toronto, l’Université Concordia, l’École de Ballet Eddy Toussaint et l’ADMMI, Maudaline obtient un diplôme de technicienne en danse moderne à l’École de Danse Contemporaine de Montréal (LADMMI à cette époque).
Maudaline a dansé pendant dix ans professionnellement auprès de plusieurs chorégraphes indépendants, tels que Florence Figols, Marie Pasquale Bélanger et Karina Iraola, et a participé au séminaire chorégraphique de José Navas (Cie Flak). Elle a notamment été engagée dans plusieurs compagnies de danse montréalaises, dont Van Grimde Corps secrets, Le fils d’Hadrien danse, Cirque Éloize, Le Carré des Lombes et la Cie Marie Chouinard. Elle a dansé sur plusieurs scènes nord-américaines, européennes et asiatiques lors de tournées internationales.
En 2008, grâce à l’obtention d’une bourse du CRTD, elle enseignera la méthode de gymnastique sur table TCP pendant 7 ans et créera ensuite sa propre méthode de gymnastique posturale au sol (GPS Maudaline).
Maudaline a offert des cours de danse contemporaine au Studio 303, en plus d’enseigner les danses urbaines aux jeunes dans le cadre du parascolaire. Elle a également enseigné le ballet et les danses du monde à l’École Nationale de Théâtre du Canada comme assistante de Madame Thérèse Cadrin Petit. Elle s’adonne aussi à la chorégraphie au format « Flashmob ». À 50 ans, et toujours membre de l’Union des Artistes, Maudaline a interprété un solo sur la scène du Musée Historique d’Ottawa avec une chorégraphie de Ricardo Bureos.
Pendant la pandémie, elle a entrepris une formation sur « les chaînes musculaires GDS », donnée par Katia Lambert, kinésiologue. Actuellement, Maudaline suit une formation en Pilates appareils donnée par AMP, afin de mieux servir le Studio Équilibre, pour lequel elle œuvre depuis 2016. Elle enseigne au studio Équilibre Hochelaga, où elle innove et élabore la technique Pilates sur les tables Penchenat. Vous la retrouverez aussi dans les cours de Pilates au sol et de « barre fitness ». De plus, Maudaline est récemment certifiée de la formation AMP en Pilates Reformer.
Passionnée de danse, Vaiana a entamé un programme danse-études au collège en France. Cependant, trois ans plus tard, son parcours a dû être interrompu en raison d’une scoliose. Elle s’est alors entièrement consacrée à ses études et a obtenu un master en gestion touristique. Par la suite, elle a travaillé dans l’industrie hôtelière en Californie, en Polynésie française, puis à Paris.
En 2013, elle a décidé de s’installer à Montréal, où, deux ans après son arrivée, elle a découvert la technique Essentrics. Elle a instantanément eu un coup de cœur pour cette discipline thérapeutique, créée par Miranda Esmonde-White, une ancienne ballerine du Ballet de Toronto devenue coach sportive. L’Essentrics permet de rééquilibrer l’ensemble du corps à travers des étirements dynamiques. Les mouvements fluides contribuent à l’allongement et au renforcement musculaire. Cette méthode joue un rôle essentiel dans le soulagement de la douleur, l’amélioration de la posture et la libération des articulations.
Vaiana a entamé une formation à distance pour devenir instructrice d’Essentrics et a obtenu la certification de niveau 3 en 2020. Après avoir repris ses études en 2021, elle travaille désormais dans le secteur de la traduction. Elle apprécie l’équilibre que lui procure la pratique d’Essentrics en parallèle de sa carrière de traductrice.
Une carrière de patineuse artistique de niveau national depuis plus de 16 ans. Formée en tant que coach de patinage artistique, ainsi qu’en Essentrics, Pilates et deep stretching. Étudie actuellement en médecine.
Marie-Pière est une personne créative, positive et dynamique. Elle croit en un mode de vie sain et équilibré. Depuis plus de 25 ans, elle œuvre comme productrice dans le milieu publicitaire. En 2002, elle intègre le yoga dans sa routine afin de mieux gérer le stress et de maintenir un sain équilibre du corps et de l’esprit. Elle s’appuie beaucoup sur la médecine intégrative et alternative pour la prévention et le maintien d’une santé globale . Elle utilise l’aromathérapie dans sa vie quotidienne ainsi que dans ses cours de yoga. Au début de l’année 2024, elle commence à étudier l’Ayurveda et le Reiki afin d’acquérir plus de connaissances sur la santé optimale et perfectionner son approche thérapeutique et somatique.
Avec plus de 20 ans de pratique de yoga personnelle, la pandémie a été une opportunité pour partager sa passion en donnant des séances de yoga en ligne à ses amis, sa famille et son réseau personnel. Post-pandémie, elle poursuit ses cours en présentiel en mode privés et semi-privés. Afin d’approfondir sa pratique et dans le but d’enseigner dans des studios de yoga locaux et internationaux, elle fait sa certification comme professeur de yoga.
Elle suit une formation intensive et immersive (YTT 200H) à Isla Mujeres, au Mexique pour être certifiée pour enseigner le yoga Hatha et Vinyasa. Ayant fait de la danse pendant plus de 15 ans, elle a un penchant pour la création de séquences de yoga fluides et dynamiques en utilisant la musique en trame de fond pour enrichir l’expérience. Toujours avec le bien-être en tête, elle aime créer des pratiques thématiques visant à balancer les Chakras, stimuler les Nadis et équilibrer le système nerveux. Elle affectionne également le yoga Yin et Restauratif, les pranayamas et la méditation.
La thérapie par le son est une approche qu’elle aimerait intégrer à son enseignement du yoga et elle planifie éventuellement suivre une formation en Bols de Cristal Chantants.
Samya a toujours aimé l’étude et l’analyse du mouvement. Passionnée par la danse, elle a suivi, plus jeune, une formation professionnelle dans ce domaine. Par la suite, elle a découvert le yoga, qu’elle pratique depuis plus de dix ans. Son intérêt grandissant pour cette pratique l’a menée à étudier le yoga au studio Wanderlust (maintenant le studio Mile-End).
C’est après une blessure qu’elle a découvert le pilates et ses bienfaits. Désireuse d’approfondir ses connaissances, elle a poursuivi une formation professorale en pilates à AMP. Elle aime partager son amour pour le pilates et sa passion pour le mouvement à travers son enseignement.
Je m’appelle Poliana, je suis brésilienne, passionnée par la connaissance de soi et le soin de soi. J’apporte dans mon sang l’énergie d’un pays tropical, empli de danse, de musique, de sourires et de bonne humeur.
Je pratique le yoga depuis plus de 14 ans, ayant suivi des formations dans mon pays ainsi qu’aux États-Unis. Au Brésil, j’ai mon propre studio de yoga et de massage depuis plus de 8 ans, et je suis formée en Reiki ainsi qu’en thérapie radionique.
Je construis mon chemin à chaque étape, à chaque expérience, et je vois vraiment la vie comme un cadeau.
Virginie enfile ses premiers chaussons roses dès l’âge de trois ans aux studios de la salle Pleyel à Paris. Elle débute par le ballet classique (Stanlova, cours de Tessa Beaumont) avant de se tourner vers le modern-jazz à l’Académie de danse Jazz.
Dans sa vingtaine, elle assiste son parrain (chorégraphe et danseur) en donnant des cours de jazz à des adolescents et en chorégraphiant quelques pièces pour divers spectacles.
Elle débarque au Québec à 27 ans pour travailler avec les Grands Ballets Canadiens de Montréal. Son rôle est de collaborer au développement des activités du Centre national de danse-thérapie.
Par la suite, Virginie reprend ses études en bioéthique à l’École de santé publique de l’Université de Montréal. Durant ses études, elle redevient élève dans divers studios de danse, notamment au Studio Équilibre. Virginie découvre les cours de barre fitness de Patricia, et c’est le coup de cœur ! Elle y trouve une occasion parfaite de marier des techniques d’entraînement de ballet et de barre au sol avec du renforcement musculaire et un travail sur la coordination, la mobilité, la souplesse… avec une touche de grâce ! Elle décide alors d’enseigner cette discipline. Attentive à ses élèves, elle met l’accent sur la posture et la précision des mouvements, le tout dans une bonne humeur contagieuse.
Morgan Folkerson se concentre sur l’art du pilates. Ses cours vous aideront à mieux apprécier votre corps et à améliorer votre force générale.
Elle met l’accent sur les défis à relever, tout en restant consciente des limites personnelles. Elle croit fermement que le bien-être mental et le bien-être physique vont main dans la main et se concentre sur la création d’un espace sécuritaire et accueillant pour que tous puissent explorer leur pratique.
Son objectif est de vous aider à améliorer l’alignement de votre corps et à développer un lien plus fort entre le corps et l’esprit dans une atmosphère amusante et sûre pour tous.
Ingénieur en informatique de formation, Norma a consacré de nombreuses années à résoudre des problèmes complexes et à développer des solutions innovantes dans plusieurs entreprises au Canada.
Passionnée par la précision, la logique et le mouvement, elle découvre le Pilates Reformer à la suite d’un accident de ski. Trouvant dans cette discipline un équilibre parfait entre technique et bien-être.
Ayant déjà fait la formation d’entraîneur personnel dans le passé, la formation Pilates reformer s’avérera une suite logique. Elle enseigne le Pilates reformer combinant sa rigueur d’ingénieur et entraîneur personnel à une approche personnalisée du mouvement.
Aujourd’hui , elle aide ses élèves à renforcer leur corps, à améliorer leur posture et à cultiver leur bien-être à travers des séances adaptées à chaque niveau. Parfois en anglais, en français et même en espagnol. Les cours de Norma sont ludiques, amusants, mais très exigeants aussi. Présentement elle poursuit sa formation pour devenir instructrice de Pilates sol avec Anne McMillan.
Je pratique le yoga depuis environ huit ans. J’ai découvert cette discipline à Paris, dans un minuscule studio surchauffé où les tapis étaient serrés les uns contre les autres. À l’époque, je ne connaissais pas encore toute la philosophie du yoga et je pratiquais simplement pour le bien-être que cela m’apportait.
En arrivant ici en 2018, ma pratique s’est intensifiée et j’ai commencé à me former pour en apprendre davantage sur l’univers du yoga. Aujourd’hui, cela fait pleinement partie de mon quotidien. Je me suis formée en yoga Vinyasa en 2021 pour approfondir mes connaissances, puis en Yin et Nidra en 2023 afin d’apporter une approche plus douce à mon enseignement. Mes cours allient fluidité du mouvement, conscience du corps et du souffle, dans des flows créatifs qui naviguent entre le Yin et le Yang.
En dehors du yoga, je suis formée en création de produits cosmétiques naturels et je suis aromathérapeute certifiée. Je donne des cours de création de produits et propose des conseils autour des huiles essentielles, que j’aime parfois inclure dans mes cours de yoga.
