Studio Équilibre Île-des-Soeurs

Cours de Pilates Reformer

Les cours proposés au Studio Équilibre Île-des-Soeurs

Pilates Reformer (Groupe, Privé & Semi-privé)

Développez votre force profonde, votre conscience corporelle et améliorez votre souplesse grâce aux cours de Pilates Reformer. Nous proposons plusieurs niveaux : Initiation, Débutant, Régulier et Intermédiaire.

Comment choisir son cours de Pilates Reformer ?

Initiation

Si vous n’avez jamais fait de Pilates Reformer, ce cours est pour vous.

Vous devez commencer par un ou plusieurs cours d’initiation afin d’apprendre à utiliser la machine. L’instructeur prendra plus de temps pour vous démontrer les exercices de base. Vous commencerez également à intégrer le vocabulaire Pilates, essentiel pour vous faire aller plus loin.

Débutant

30%

Ce cours est destiné aux personnes ayant déjà réalisé 1 ou plusieurs cours de pilates reformer initiation.

Le cours débutant permet de solidifier les bases. L’instructeur vous fournira des explications précieuses dans la compréhension des exercices. On effectue plus de répétitions, plus de mouvements afin de travailler plus fort et d’intégrer chaque détail qui fera la différence.

Régulier

50%

Ce cours est ouvert aux niveaux débutant + à intermédiaire.

Le vocabulaire et les exercices de base est intégré ? Ce niveau propose davantage de variations d’exercices, plus de rythme, plus de fluidité. On va plus loin dans la conscience corporelle. Des options débutantes et intermédiaires sont proposées pour convenir au 2 niveaux.

Intermédiaire

80%

Destiné aux personnes ayant une bonne expérience du Pilates Reformer.

Plus de rythme, plus de coordination et d’équilibre. Les exercices s’enchainent rapidement. Le vocabulaire Pilates et les bases doivent être intégrés. Les options et variations d’exercices proposées par l’instructeur sont de niveau intermédiaire. Demandez conseil à votre instructrice si vous avez le niveau requis.

Studio Île-des-Soeurs

Horaires du mercredi 3 janvier au dimanche 3 mars 2024

Un Studio dédié à la pratique
du Pilates Reformer

Fraîchement rénové en 2018, notre studio respire la luminosité et la sérénité. Doté d'un design moderne et épuré, il offre un cadre idéal pour découvrir les bienfaits du Pilates Reformer.

Notre studio de l'Île-des-Soeurs propose une variété de cours adaptés à vos besoins, que vous préfériez la dynamique des cours en groupe, l'attention semi-privée ou l'intimité des séances privées. Avec une équipe de formateurs passionnés et expérimentés, nous vous guiderons à travers un voyage de renforcement musculaire, d'amélioration de la posture et de bien-être corporel.

Nos forfaits

Découverte

Cours d'essai Pilates Reformer = 14$

Liberté Plus

à la carte

1 cours LIBERTÉ PLUS = 28$

10 cours LIBERTÉ PLUS = 250$

20 cours LIBERTÉ PLUS = 470$

30 cours LIBERTÉ PLUS = 660$

Liberté Illimité

1 mois illimité permanent + 1 cours de reformer par semaine =145$

Tous les prix mentionnés sont avant taxes.

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Nous vous invitons à regarder les horaires du Studio Équilibre Vert-Prana ci-dessus et ainsi choisir le ou les cours de votre choix.

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Plusieurs forfaits s'offrent à vous. En fonction de vos besoins et vos objectifs, choisissez celui qui vous correspond le mieux.

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Mindbody est notre prestataire de réservation. Il est nécessaire de créer un compte sur le site web ou l'application Mindbody pour ensuite acheter un ou plusieurs cours.

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Après le paiement de vos cours, vous devez réserver votre place dans le(s) cours que vous voulez faire. Attention ! Nous disposons de 6 studios ne vous trompez pas de salle.

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Avis clients

Totalement fan du Studio Équilibre: supers cours, supers profs, super ambiance. Les cours sont très professionnels, les profs très attentives et motivantes. La pratique régulière de ces disciplines m’apporte beaucoup de bien-être physique mais aussi mental ! Je ressors de ces classes toujours revigorée!

Abonné à ce studio depuis plus de dix ans, je suis maintenant un adepte des différentes disciplines proposés. La compétence des instructrices certifiées permet une conception d’exercices adaptés à l’âge et à l’état physique de la clientèle dans un environnement sanitaire de qualité.

Vraiment bien ! J'ai eu des cours avec Maudaline et Patricia. Elles sont excellentes. Le matériel est super et l'endroit très propre. Je conseille cet endroit à tous pour du bon Pilates.

J'ai d'abord commencé par le cours d'initiation qui vous donne toutes les bases pour se familiariser avec le matériel Pilates. Et ensuite les premiers cours ont été très progressifs, des exercices adaptés a votre forme et pour doucement...