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Aller au contenuPrésent depuis 10 années à Montréal, notre équipe compte parmis elle 2 instructrices de Yoga qui est également massothérapeuthe : Audrey et Laurine. Elle possèdent une connaissance approfondie de l'anatomie, de la posture et de la biomécanique, ce qui leur permettent d'adapter ses techniques de massothérapie en fonction des besoins spécifiques de chaque individu.
L'une des caractéristiques clés de l'expertise de Studio Équilibre réside dans la capacité de nos massothérapeutes de personnaliser chaque séance en fonction des besoins et des préférences individuels de leurs clients. Elle effectue une évaluation initiale approfondie pour comprendre les problèmes spécifiques, les douleurs et les objectifs de chaque personne, afin de créer un plan de traitement sur mesure.
La massothérapie apporte de nombreux bienfaits pour la santé. Selon la technique et l’application, le massage peut procurer une profonde détente ou soulager des douleurs. Ainsi, on distingue deux gammes de soins en massothérapie : les soins de détente et les soins thérapeutiques.
Selon les techniques, le massage peut comporter différentes manœuvres comme des effleurages, du pétrissage, des frictions, des percussions et de la vibration. Il peut se pratiquer avec ou sans huile. Au besoin, le soin peut être accompagné par des huiles essentielles, des pommades anti-inflammatoires, de la thermothérapie, de l’hydrothérapie ou des enveloppements.
Soulagement de la douleur
Les massages peuvent aider à réduire la douleur en relâchant les muscles tendus et en stimulant la production de substances chimiques naturelles qui agissent comme des analgésiques.
Réduction du stress
Les massages peuvent aider à réduire les niveaux de stress en abaissant les niveaux d'hormones de stress telles que le cortisol et en augmentant la production d'hormones relaxantes telles que l'ocytocine.
Amélioration de la circulation
Les massages peuvent aider à améliorer la circulation sanguine en stimulant la circulation des fluides corporels, ce qui peut aider à éliminer les toxines et à améliorer la fonction des organes.
Amélioration de la flexibilité
Les massages peuvent aider à améliorer la flexibilité et la gamme de mouvement en relâchant les muscles tendus et en améliorant la circulation sanguine vers les muscles.
Audrey Debayle
Massothérapeute, Naturopathe, Herboriste, Instructrice de Yoga
Je me spécialise dans les massages qui font du bien à la fois au corps et à l’âme. La santé mentale est primordiale pour garder une forme physique optimale. Le système nerveux régit notre digestion, notre sommeil et donc une meilleure réparation de nos tissus et de nos muscles…
Mes formations:
Massages proposés :
Laurine Boulier
Massothérapeute, Ancienne Infirmière et instructrice de Yoga
Laurine Boulier est une professeure de yoga qui propose une approche holistique et personnalisée de ses cours du yoga le plus doux au plus dynamique.
Formée auprès de Gérard Arnaud, Mathieu Boldron, Simon park, Bernie Clark en Hatha, Vinyasa, Hot Yoga, Yin, Pré/post-natal, Yogathérapie et massage ayurvédique (Abhyanga).
Ancienne infirmière, Laurine possède une profonde connaissance du corps humain, ce qui enrichit ses cours par des ajustements et des conseils précis en termes d’anatomie. Elle se concentre sur la flexibilité, l’équilibre et la force, tout en mettant l’accent sur la progression à son propre rythme.
Son parcours mêle son expérience dans les soins de santé et son amour pour le yoga, créant ainsi un espace où chacun peut explorer son potentiel personnel et se connecter à lui-même.
Massages proposés :
Nous proposons des massages au studio de Vert Prana uniquement. Ce chaleureux studio se trouve au troisième étage d’un bel immeuble situé au 4365 rue Saint-Denis (angle Marie-Anne). Il dispose d’une salle de soin chaleureuse, d’une grande et lumineuse salle de yoga et d’une terrasse privée.
Nous proposons une variété de massages : suédois, thérapeutique, lomi-lomi, et bien d’autres. Si vous ne savez pas quel massage choisir, nous vous invitons à remplir le formulaire de contact ci-dessus en précisant les raisons pour lesquelles vous souhaitez un massage. Que ce soit pour vous détendre, soulager une douleur, ou relaxer vos muscles, une de nos deux massothérapeutes (Audrey ou Laurine) vous conseillera en fonction de vos besoins.
Nous proposons des massages d’une heure (105 $) ou d’une heure et demie (130 $). À vous de choisir la durée qui vous convient le mieux !
Merci de remplir le formulaire de contact ci-dessus et de répondre à toutes les questions. Nous vous répondrons rapidement afin de convenir un rendez-vous avec Audrey ou Laurine, en fonction des disponibilités de chacun.
Oui, vous pouvez recevoir un massage pendant la grossesse, mais il est important de choisir un massage prénatal spécialement adapté aux besoins des femmes enceintes. Audrey Debayle a été spécialement formée pour offrir des massages prénatals sécuritaires et bénéfiques à chaque stade de la grossesse. Audrey utilise des techniques douces et des positions confortables pour assurer votre bien-être et celui de votre bébé. Avant de prendre rendez-vous, nous vous recommandons de consulter votre médecin pour vous assurer que le massage prénatal est approprié pour vous.
Nous vous adresserons une réponse dès que possible. Merci de compter maximum 2-3 jours pour le traitement de votre demande.
Choisissez le montant souhaité: de 25$ à 500$.
Nos cartes cadeaux sont valables sur tous nos produits: carte de cours, abonnements, ateliers et la massothérapie.
