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Aller au contenuSaviez-vous que la pratique des postures n’est qu’une des 8 facettes du yoga? Bien plus qu’une simple gymnastique, le yoga est une discipline complète pour le corps et le mental. Dans cet atelier pratique et théorique, François vous propose d’explorer brièvement l’ensemble de la discipline.
Vous découvrirez les aspects plus profonds du yoga, allant au-delà des simples postures physiques, avec un accent sur la respiration, la méditation et la philosophie yogique.
Vous apprendrez des techniques spécifiques de contrôle de la respiration pour calmer l’esprit, stimuler l’énergie et améliorer la santé physique et mentale.
Intégrez les enseignements du yoga dans votre vie quotidienne, que ce soit par la pratique régulière de la respiration consciente, de la méditation, ou en vivant selon les principes yogiques.
Développez une conscience plus fine de la relation entre le corps, l’esprit et l’énergie vitale, permettant de mieux gérer le stress, les émotions et les tensions physiques.
Mercredi 11 décembre
De 19h15 à 21h15
Prix: 25$+taxes
Studio Équilibre Vert Prana