Studio Équilibre Hochelaga

Pilates au sol, Table, MOTR, Barre, Yoga & Pilates Postnatal...

Les cours au Studio Équilibre Hochelaga

Pilates au sol

Renforcement des muscles du tronc, mobilité de la colonne vertébrale et développement de la conscience corporelle

Pilates Table

Vous travaillez des enchaînements de mouvements qui sollicitent toutes les chaînes musculaires.

Pilates MOTR

Développez votre équilibre et votre coordination en renforçant vos muscles

Pilates
Cardio +

30 minutes d'exercices cardio et 20\30 min d'exercices de Pilates au sol, sur un rythme plus lent.

Yoga Hatha & Yoga Flow

Pour une meilleure compréhension des postures et une détente profonde

Barre

Brûlez les graisses et allongez votre silouette tout en fluidité

Pilates Postnatal

Soulagez les parties de votre corps sollicitées pendant la grossesse.

Yoga Prénatal

Soulagez les parties de votre corps sollicitées pendant la grossesse.

Studio Hochelaga

3746 Rue Ontario E, Montréal, QC H1W 1S2

Bienvenue au studio de Hochelaga !

Découvrez l'art de la remise en forme et de la détente au cœur d'Hochelaga! Chez Studio Équilibre, nous offrons un espace accueillant où vous pourrez renforcer votre corps et vous ressourcer.

Nos instructrices certifiés vous guideront à travers des séances de Pilates adaptées à tous les niveaux de fitness. Que vous soyez un débutant ou un adepte du Pilates, nous vous offrons des cours conçus pour tous.

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