Présenté par Geoffroy Savy,
Ostéopathe et entraîneur privé.
Atelier Kettlebell & Mouvement Fonctionnel
Améliore force, stabilité et puissance athlétique !
Vendredi 13 mars
Vendredi 27 mars
Vendredi 10 avril
17h – 18h15
Studio Équilibre Mont-Royal – Salle 1
1565 Avenue du Mont-Royal E, Montréal💲 22 $ + taxes par atelier
Kettlebell & Mouvement Fonctionnel est un atelier dynamique et progressif conçu pour développer la force, la stabilité et la puissance athlétique. Accessible à tous les niveaux, il combine :
Travail de la force fonctionnelle pour tonifier tout le corps
Coordination et contrôle du mouvement
Amélioration de la stabilité, de l’équilibre et de la posture
Apprenez à bouger mieux, plus efficacement et en sécurité, tout en gagnant confiance dans vos mouvements.
À savoir :
Merci de venir avec des baskets d’intérieur stables. Les pieds nus ou chaussures extérieures ne sont pas recommandés.
Choisissez la ou les dates qui vous conviennent, il n’est pas obligatoire de suivre toutes les séances.
Bénéfices de l’atelier
Développe force et puissance fonctionnelles
Renforce le corps en profondeur
Améliore stabilité, équilibre et coordination
Permet de mieux bouger, plus efficacement et en sécurité
Gagnez confiance dans vos mouvements
Force fonctionnelle et renforcement profond – travaille tous les muscles pour développer puissance et stabilité.
- Coordination et contrôle du mouvement – améliore l’équilibre, la posture et l’efficacité des mouvements.
- Accessible et progressif – adapté à tous les niveaux, débutants comme avancés, dans un cadre sécuritaire et bienveillant.
Geoffroy Savy,
Ostéopathe et entraîneur privé basé à Montréal, je place le mouvement au centre de ma pratique. Passionné par les arts martiaux, la kettlebell et le renforcement fonctionnel, j’aide les gens à mieux bouger, se renforcer et avoir confiance en leur corps. Mon approche est à la fois technique, fluide et accessible à tous.
Présenté par Geoffroy Savy,
Atelier Kettlebell & Mouvement Fonctionnel
Vendredi 13 mars
Vendredi 27 mars
Vendredi 10 avril
17h – 18h15
Studio Équilibre Mont-Royal – Salle 1
1565 Avenue du Mont-Royal E, Montréal
22 $ + taxes par atelier