Danse Fit - Zumba à Montréal
Bougez, transpirez et amusez-vous au Studio Équilibre
Entraînement cardio énergisant
Mouvements simples et faciles à suivre
Atmosphère motivante et rythmée
Nous offrons des cours de Danse Fit – Zumba à Montréal accessibles à tous les niveaux.
Ce cours chorégraphié énergisant combine danse et cardio sur un mélange de rythmes latino-américains, de succès pop et de musiques du monde.
Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique, brûler des calories ou simplement vous amuser en bougeant, la Danse Fit – Zumba est une excellente option.
La Danse Fit - Zumba
Inspirée de la Zumba, la Danse Fit propose des mouvements d’intensité modérée à élevée combinés à des chorégraphies simples et accessibles. Chaque séance stimule le système cardiovasculaire, améliore l’endurance, développe la coordination et tonifie l’ensemble du corps, tout en aidant à libérer le stress. Le tout se déroule dans une ambiance positive, festive et motivante. Aucun niveau n’est requis : chacun·e peut suivre à son rythme et simplement se laisser porter par la musique.
Pourquoi pratiquer la Danse Fit - Zumba ?
Brûlez des calories en dansant
La combinaison cardio + danse permet un travail complet et dynamique. Vous vous entraînez sans même vous en rendre compte.
Améliorez votre endurance
Les enchaînements chorégraphiés stimulent le système cardiovasculaire et augmentent progressivement votre capacité physique.
Développez votre coordination
Les mouvements rythmiques améliorent la coordination, la mobilité et la fluidité du corps.
Améliorez votre humeur
La musique, le mouvement et l’énergie de groupe réduisent le stress et favorisent une sensation de bien-être immédiate.
Notre équipe
Nos instructrices et instructeurs certifié·e·s vous accompagnent avec énergie, professionnalisme et bienveillance.Le cours Danse Fit - Zumba est animé par Valérie Bégin, passionnée de mouvement et de danse.
Danse Fit – Zumba (Tous niveaux)
Un cours énergisant combinant danse et cardio dans une ambiance festive, accessible et motivante.
Où pratiquer la Danse Fit - Zumba à Montréal ?
Ce que comprend le cours
Durée : 60 minutes
Horaire : Samedi, 12 h à 13 h
Niveau : Ouvert à tous
Type : Cardio & danse
Le port de chaussures sport est recommandé pour plus de confort et afin de prévenir les blessures, particulièrement lors des sauts.
Studio Équilibre Vert-Prana
4365 rue Saint Denis,
H2J 2L2 Montréal
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