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Aller au contenuAtelier Équilibres sur les mains – Tous niveaux
Plongez dans l’univers fascinant des équilibres sur les mains, une discipline millénaire du cirque aujourd’hui plus populaire que jamais !
Cet atelier propose une exploration progressive et accessible de cette pratique à la fois physique et artistique, combinant force, souplesse, précision et concentration. Véritable outil de développement corporel, les équilibres sur les mains permettent de renforcer le haut du corps, d’améliorer la posture et d’affiner la conscience corporelle grâce à la proprioception.
Que vous soyez totalement débutant·e ou déjà initié·e, vous apprendrez les bases techniques de l’alignement à deux bras, tout en développant la condition physique nécessaire à une pratique régulière. Patience, rigueur et détermination seront vos meilleurs alliés pour progresser dans une ambiance bienveillante et stimulante.
Un moment de dépassement de soi et d’exploration ludique de ses capacités !
Ce moment unique vous invite à explorer votre corps et votre esprit à travers l’art de l’équilibre sur les mains. Dans un cadre sécurisant et progressif, vous découvrirez la force, la concentration et la confiance intérieure nécessaires pour vous élever, littéralement et symboliquement. Un voyage vers la maîtrise de soi, le dépassement et l’ancrage.
Renforcement de la confiance en soi
Apprivoiser l’inconnu et la peur de tomber pour développer une assurance intérieure et une présence ancrée.
Connexion corps–esprit
Explorer l’alignement et l’équilibre pour affiner sa conscience corporelle et créer une meilleure coordination.
Ancrage et légèreté
Trouver la stabilité dans l’instabilité, cultiver le calme au cœur de l’effort et éveiller une nouvelle légèreté mentale et physique.
Du 11 Mai au 1er Juin 2025 (session de 4 cours)
Les dimanches – 11h45 – 13h45
Prix: 160$+taxes (pour les 4 cours)
Studio Équilibre Vert Prana 4365 rue Saint-Denis, Montréal
